Mieli voimavarana - Kohdataan ja voimaannutaan

Mielenvireys ry

Katso tarina
Henki ja elämä -hanke

Ilmoitustaulu

Mielenvireys ry

Mielenvireys ry on Oulun alueella toimiva, vuonna 1970 perustettu mielenterveysyhdistys, joka tarjoaa monipuolista ryhmä- ja koulutustoimintaa.

Toimintaan kuuluu muun muassa erilaisia kursseja, koulutuksia, ryhmätoimintaa sekä retkiä ja tapahtumia, jotka tarjoavat mukavaa yhdessä tekemistä, uusia kokemuksia ja uuden oppimista.

Mielenvireys ry:llä on Oulun keskustassa kodikas kohtaamispaikka, jossa yhdistyksen eri tapahtumat ja kurssit pääasiassa järjestetään. Kaikki yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet ovat tervetulleita tutustumaan Mielenvireyden toimintaan.

Lataa Mielenvireyden uusin sähköinen jäsentiedote tästä

Mielenvireys

Katso tarina tästä

Henki ja elämä -hanke

Hankkeen tavoitteena on edistää työelämän ulkopuolella olevien työikäisten mielenterveyskuntoutujien toipumisprosesseja luontoperustaisten ja -voimaisten menetelmien avulla. Hankkeen toiminta-aika 02/2021-06/2023

 

Lue lisää hankkeesta

Toimintakalenteri

Saat lisätietoa tapahtumista klikkaamalla tapahtuman nimeä.

Mielenvireyden ryhmätoiminta kevätkaudella lataa tästä

Mielenvireyden ryhmät eivät kokoonnu viikolla 17 (24.-28.4.2023)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

hanna.kosonen.mielenvireys [at]gmail.com tai p. 041 548 5177

toimisto.mielenvireys[at]gmail.com tai p. 040 412 5247

Maanantai

10 - 15

AHDISTUS/PANIIKKIRYHMÄ

Vertaistukea miten elää ahdistuksen kanssa.
Ryhmä kokoontuu
8.5.-5.6.2023. Ilmoittautuminen.

AHDISTUS/PANIIKKIRYHMÄ
11.00 - 12.30

VIREYS-VIRTUAALIKAHVILA

Ryhmä verkossa
Avoin keskusteluryhmä
kokoontuu 30.1.-29.5.2023
Ilmoittautuminen.

VIREYS-VIRTUAALIKAHVILA
12.00 - 13.15

MAANANTAIKERHO

Avoin keskusteluryhmä
Kokoontuu 30.1.-29.5.2023

MAANANTAIKERHO
13.00 - 14.15

Tiistai

10 - 15

TYÖPAJAT

Valovoimaa valokuvauksesta
Kokoontuu 21.2, 28.2 ja 7.3.2023.
Ilmoittautuminen.

Massaa & mindfulnessia
Kokoontuu 28.3 ja 18.4.2023
Ilmoittautuminen.

Sanat soljumaan kirjoitustyöpajat
Kokoontuu 7.2, 14.3, 11.4 ja 9.5.2023
Ilmoittautuminen.

Omien töiden ompelupäivät
Kokoontuu 21.3, 2.5 ja 23.5.2023.
Ilmoittautuminen.

TYÖPAJAT
11.00 - 14.00

LEMPEÄ YINJOOGA

Valveella tanssisalissa.
Kokoontuu 7.2.-18.4.2023.
Osallistumismaksu 20€
Ilmoittautuminen.

LEMPEÄ YINJOOGA
11.00 - 12.00

MUSIIKKIRYHMÄ

Musiikin kuuntelua yhdessä.
Avoin ryhmä kokoontuu 7.2, 21.2, 7.3, 21.3 ja 4.4.2023.

MUSIIKKIRYHMÄ
12.00 - 13.00

TUNTEISTA VOIMAA

Koulutuksen tavoitteena on tukea Mielenvireys ry:n vapaaehtoisten
jaksamista ja hyvinvointia
Kokoontuu 9.5, 16.5, 30.5 ja 6.6.2023.
Ilmoittautuminen.

TUNTEISTA VOIMAA
13.00 - 15.00

Keskiviikko

10 - 15

HYVINVOINTIA TUNTEISTA

Tunnetaitojen harjoittamista yhdessä.
Kokoontuu 3.5, 10.5, 24.5 ja 31.5.2023.
Ilmoittautuminen.

HYVINVOINTIA TUNTEISTA
10.30 - 12.00

BINGO

Avoin peliryhmä.
1€/lappu.
Kokoontuu 1.2.-31.5.2023.

BINGO
12.00 - 13.00

PELIRYHMÄ

Avoin ryhmä lauta- ja korttipeleistä kiinnostuneille.
Kokoontuu 8.2.-10.5.2023.

PELIRYHMÄ
13.00 - 14.00

KUJELMAKERHO

Avoin ryhmä neulomisesta ja virkkaamisesta kiinnostuneille.
Kokoontuu 1.2.-31.5.2023.

KUJELMAKERHO
13.00 - 15.00

Vapaat maalarit

Maalataan vapaasti kevään värein
Kokoontuu 29.3- 3.5.2023.
Materiaalimaksu 10€
Ilmoittautuminen.

VAPAAT MAALARIT
13.00 - 15.00

HYVINVOINTIA MIELELLE +60

Mielen hyvinvointia tukevaa +60 vuotiaille.
Avoin ryhmä kokoontuu 8.2, 22.2, 8.3, 22.3, 5.4, 19.4, 3.5 ja 17.5.2023.

HYVINVOINTIA MIELELLE +60
15.00 - 16.30

ADHD VERTAISTUKIRYHMÄ

Kokoontuu 8.2, 22.3, 19.4 ja 17.5.2023.

ADHD VERTAISTUKIRYHMÄ
18.00 - 20.00

USKONTOJEN UHRIEN TUKI UUT RY:N VERTAISTUKIRYHMÄ

Hengellistä väkivaltaa kokeneille.
Kokoontuu 25.1, 22.2, 29.3, 26.4 ja 17.5.2023.
Lisätietoa www.uut.fi

USKONTOJEN UHRIEN TUKI UUT RY:N VERTAISTUKIRYHMÄ
18.00 - 20.00

Torstai

10 - 15

TOIMINNAN ESITTELYÄ

Tervetuloa tutustumaan toimintaan ilman ajanvarausta.
2.2.2023 alkaen.
Ryhmävaraukset p. 041 5485177/Hanna Kosonen

TOIMINNAN ESITTELYÄ
11.00- 12.00

MIELI PUHEEKSI

Avoin keskusteluryhmä mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille
ja yksinäisyyttä kokeville.
Kokoontuu 2.3.-30.3.2023.
Ilmoittautuminen.

MIELI PUHEEKSI
14.00 - 15.00

ELOKUVARYHMÄ

Kokoontuu 23.2, 30.3, 20.4 ja 25.5.2023.
Starissa tai Finnkinossa. Ilmoittautuminen ja
maksu etukäteen Mielenvireyteen. Kertamaksu 7€.
Muutokset ovat mahdollisia.

ELOKUVARYHMÄ

Perjantai

10 - 14

KUNTOSALIRYHMÄ

Raksilan uimahallin kuntosali.
Kokoontuu 13.1.-12.5.2023.
Kertamaksu

KUNTOSALIRYHMÄ
10.00 - 11.00

e YSTÄVÄPIIRI-RYHMÄ

+60 vuotiaille, jotka kokevat yksinäisyyttä ja kaipaavat uusia ystäviä.
Ilmoittautuminen.

e YSTÄVÄPIIRI-RYHMÄ
12.00 - 13.30

PUHTI-RYHMÄ

65 vuotta
täyttäneille. Ilmoittautuminen
p. 044 703 5269

PUHTI-RYHMÄ
13.30 - 15.00

Lauantai

-

ELOKUVARYHMÄ

Yhteistyökumppanit

Alla linkit yhteistyökumppaniemme sivuille.