Maanantaikerho
Maanantaikerho on kaikille avoin ryhmä. Ryhmässä keskustellaan ennalta sovitusta aiheesta ja yhteislaulut ovat tärkeä osa ryhmän toimintaa. Ryhmästä vireyttä alkavaan viikkoon. Tervetuloa mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00-14.15
Kokoontuu 26.1.-25.5.2026
Paikka:
Oulun toimipiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Ryhmän teemat:
Levyraati, toivelauluja, keskustelua
Syyskauden ohjelma:
26.1. Joulukuulumiset
2.2. Toivelauluja
9.2. Mitä sisältöä kulttuuri tuo arkeesi?
16.2. 8 rutiinia hyvään oloon
23.3. Levyraati
2.3. Toivelauluja
9.3. Hyvä itsetunto
16.3. Uni ja hyvä nukkuminen
23.3. Levyraati
30.3. Toivelauluja
13.4. Runot, mietelauseet, ajatelmat
20.4. Haluatko miljonääriksi? -pelailua
27.4. Levyraati
4.5. Toivelauluja
11.5. Tunteet ja mieli voimavarana
18.5. Ensiavun ABC
25.5. Kesäsuunnitelmat
Toivon polku
Vertaitukiryhmä masennusta kokeneille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 14.30-16.00
Kokoontuu 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 13.4. ja 27.4.2026.
Paikka:
Oulun toimipiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Vertaistukiryhmä on tarkoitettu kaikille, joilla on kokemusta masennuksesta.
Tervetuloa toivon polulle jakamaan kokemuksia sekä saamaan voimaa vertaisuudesta.
Ryhmään tulee ilmoittautua ennakkoon 20.2. mennessä.
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Askarrellaan uutta miljoonalaatikon aarteista
Askarrellaan kierrätysmateriaaleista.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 11.00-14.00.
Kokoontuu 24.2., 24.3. ja 28.4.2026.
Paikka:
Oulun toimipiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
- kerralla kynsilakoilla koristelua
- kerralla kierrätysmateriaaleista ompelua
- kerralla tutustuminen hyvän mielen abc -korttitekniikkaan
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Musiikkiryhmä
Musiikin kuuntelusta iloa arkeen.
Tervetuloa alkuviikon musiikkihetkeen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 13.00-14.00
Kokoontuu 27.1.-26.5.2026.
Paikka:
Mielenvireys, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Ryhmän kevätkauden ohjelma:
27.1. musiikin kuuntelu
3.2. 80-90 luvun musiikki
10.2. levyraati
17.2. musiikin kuuntelu
24.2. karaoke
3.3. musiikin kuuntelu
10.3. 2000-luvun musiikki
17.3. musiikin kuuntelu
24.3. levyraati
31.3. musiikin kuuntelu
7.4. karaoke
14.4. musiikin kuuntelu
28.4. 70-luvun musiikki
5.5. artistin esittely: Portion Boys
12.5. musiikin kuuntelu
19.5. levyraati
26.5. kesäistä musiikkia ja herkkuja
Teatterivireys
Keväällä 2026 osallistumme MTKL:n näkyväksi -elokuvahaasteeseen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 10.15-11.00
Kokoontuu 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 6.5. ja 20.5.2026.
Ilmoittautuminen.
Paikka:
Oulun toimipiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Vireysteatteri toivottaa uudet ja vanhat kasvot tervetulleiksi ryhmään. Et tarvitse kokemusta, vain uteliaisuutta, rohkeutta ja ripauksen leikkimieltä.
Tule mukaan kertomaan tarinoita, nauramaan ja kokeilemaan. Seuraava rooli voi olla juuri sinua varten.
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Bingo
Avoin peliryhmä.
Luvassa mukavaa yhdessäoloa ja monenlaisia palkintoja.
Osallistumismaksu 1€/lappu.
Tervetuloa kaikki innolla mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 12.00-13.00
Kokoontuu 4.2.-27.5.2026.
Paikka:
Oulun toimipiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Pelataan yhdessä
Avoin ryhmä lauta- ja korttipeleistä kiinnostuneille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00-14.00
Kokoontuu 28.1.-27.5.2026.
Paikka:
Oulun toimpiste, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Elokuvaryhmä
Käymme yhdessä katsomassa elokuvia Finnkinossa tai Starissa.
Ilmoittautuminen ja maksu etukäteen Mielenvireyden toimistolle
Kertamaksu 7€ on maksettava toimistolle tai tilille viimeistään näytöstä edeltävänä keskiviikkona.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Liput lunastetaan ainoastaan ennakkoon ilmoittautuneille ja omavastuuosuutensa maksaneille. Tiedot elokuvasta ilmoitetaan hyvissä ajoin ennen näytöstä Mielenvireyden ilmoitustaululla. Elokuvia käydään katsomassa yleensä päivänäytöksessä. (Finnkino tai Star). Muutokset ovat mahdollisia.
Aika:
Torstaisin 29.1., 26.2., 26.3., 30.4. ja 28.5.2026.
Paikka:
Finnkino, Torikatu 32 / Star, Kalliotie 6
Hinta:
Kertamaksu 7€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Kuntosaliryhmä
Ryhmässä on ohjattua kuntosaliharjoittelua, joka pitää sisällään myös ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumisia. Pääset mukaan tulemalla paikan päälle ja maksamalla kertamaksun. Tervetuloa kuntoilemaan.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Perjantaisin klo 12.00-13.00
Kokoontuu 9.1.-27.3.2026.
Paikka:
Raatin uimahallin kuntosali, Raatintie 2
Kokoontuminen aulassa klo 11:45.
Hinta: Sisältyy vuosimaksuun 15€
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen