Valovoimainen valokuvaus
Oletko miettinyt miten tallentaa tunnelma kuvaan? Tai miten otetaan kuvia? Mistä vinkkelistä hetkiä tutkitaan kameran toiselta puolelta? Opetellaan yhdessä kameran käyttöä!
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 11.00-12.30
Kokoontuu 28.8., 4.9. & 11.9.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Syyskauden ohjelma:
28.8. Mietitään mistä hyvä valokuva syntyy
4.9. Otetaan omilla kännykkäkameroilla valokuvia
11.9. Pystytetään oma näyttely Kohtaamispaikalle
Vireys-virtuaalikahvila
Ryhmä verkossa
Avoin ryhmä, johon voit osallistua silloin kun sinulle sopii.
Luvassa vapaata keskustelua ja kuulumisten vaihtoa.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 12.00-13.15
Kokoontuu 28.8.-4.12.2023
Paikka:
Toteutamme verkkotapaamiset Microsoft Teams -videopuheluna. Osallistuminen on mahdollista, kun sinulla on tietokone, kännykkä, internet-yhteys ja sähköpostiosoite.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Maanantaikerho
Maanantaikerho on kaikille avoin ryhmä. Ryhmässä keskustellaan ennalta sovitusta aiheesta ja yhteislaulut ovat tärkeä osa ryhmän toimintaa. Tervetuloa mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00-14.15.
Kokoontuu 28.8.-4.12.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Ryhmän teemat: Levyraati, yhteislaulut, aiheista keskustelut
Syyskauden ohjelma:
28.8. Kesäkuulumiset
4.9. Yhteislaulua
11.9. Mistä saan mielen vireyttä
18.9. Levyraati
25.9. Yhteislaulua
2.10. Aistitoimintojen muuttuminen ikääntyessä
9.10. Väritys, maalaus ja musiikkitehtäviä
16.10. Yhteislaulua
23.10. Nauru pidentää ikää; vitsejä, kaskuja ja hauskoja sutkautuksia
30.10. Levyraati
6.11. Runoja, mietelauseita ja ajatelmia
13.11. Yhteislaulua
27.11. Levyraati
4.12. Joulusuunnitelmat ja joululauluja
Eloa ja iloa elintavoista
Hyvinvointia elintavoista. Tietoa, tukea, motivaatiota.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00-14.30.
Kokoontuu 4.9.-23.10.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Ryhmän teemat: ravinto, uni, rentoutuminen, kulttuuri ja hyvinvointi
Luovaa muovailua
Pysähdytään hetkeen. Annetaan muovailumassalle uusi muoto läsnäolostamme. Tunnustelemme miltä muovailumassa tuntuu kädessä. Opettelemme työstämään materiaalia. Massasta voi syntyä jotain abstraktia, esine, ehkä koru - kuka tietää mihin se vielä taipuu?
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00-14.30
Kokoontuu 30.10., 6.11., & 13.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Musiikkiryhmä
Tervetuloa musaryhmään nauttimaan musiikkia yhdessä! Kuunnellaan musiikkia Suvi Teräsniskasta Uriah Heeppiin.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 13.00-14.00
Kokoontuu 29.8., 12.9., 26.9., 10.10., 24.10., 7.11. & 28.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Ryhmän teemat: Musiikin kuuntelu, levyraati, tietovisa, artistien esittely
Ramppi-impro
Tahdotko saada esiintymisvarmuutta? Ramppi-improssa kokeillaan ilmaisutaidon harjoituksia; samalla, kun ylitämme jännityksen sekä itsemme. Voit olla teatteria tekevä konkari, ilmaisusta kiinnostunut tai hakemassa itsevarmuutta esiintymiseen. Muun muassa kohtausharjoituksia, mimiikkaa ja tunnemuistityöskentelyä.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika: Tiistaisin klo 13.00-14.30
Kokoontuu 5.9., 19.9., 17.10. & 31.10.2023
Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Luovat kädet -kädentaitopajat
Erilaisia kädentaitopajoja syksyn mittaan.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika: Tiistaisin klo 13.00-15.00
Kokoontuu 5.9.-28.11.2023
Paikka: Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Työpaja 1. Hinta 5€
5.9. Kutistemuovi
12.9. Helmitöitä
19.9. Korutöitä
Työpaja 2. Hinta 5€
3.10. & 10.10. Syyskranssi
Työpaja 3. Hinta 5€
17.10., 24.10. & 31.10. Polttokuviointi/huovutus
Työpaja 4. Hinta 5€
7.11., 14.11. & 28.11. Korttityöpaja. Tutustutaan korttien tekemisen tekniikoihin: pohjien valmistus, leimailu, stanssaus ja koristeet.
OCD-ryhmä
Ovatko pakko-oireet hallinneet elämääsi? Et ole yksin. Tervetuloa keskustelemaan vertaistukiryhmään.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 11.00-12.30
Kokoontuu 4.10., 11.10., 18.10., 25.10. & 1.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Syyskauden ohjelma:
4.10. Minä ja OCD
11.10 Rituaalien ja pakkoajatusten vanki
18.10. Liitännäissairaudet ja -oireet
25.10. OCD ihmissuhteissa ja elämänkriiseissä
1.11. Neuvoja pakko-oireiden taltuttamiseen
Bingo
Avoin peliryhmä.
Luvassa mukavaa yhdessäoloa ja herkullisia palkintoja.
Osallistumismaksu 1€/lappu.
Tervetuloa kaikki innolla mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 12.00-13.00
Kokoontuu 6.9.-29.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Peliryhmä
Avoin ryhmä lauta- ja korttipeleistä kiinnostuneille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00-14.00
Kokoontuu 30.8.-29.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Kujelmakerho
Kujelmakerho on avoin ryhmä neulomisesta ja virkkaamisesta kiinnostuneille. Ryhmään voi tulla jakamaan ideoita, vaihtamaan ajatuksia ja hakemaan ratkaisuja käsitöihin liittyen. Vapaata tekemistä ja seurustelua omien käsitöiden parissa muiden käsitöistä innostuneiden kanssa. Tervetulleita mukaan ovat niin aloittelijat kuin konkarit.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00-15.00
Kokoontuu 6.9.-29.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Siveltimen vedoin
Jos maalaisit sielun maisemasi, millainen se olisi? Tahdotko ikuistaa muistosi omalla tavallasi? Tai antaa siveltimen viedä ja käydä uteliaana tutkimaan mitä siitä syntyy?
Siveltimen vedoin -maalausryhmässä voit tulla maalaamaan omaa projektiasi, kokeilemaan uutta tekniikkaa tai työstää keskeneräistä teosta.
Materiaalimaksu 10€
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00-15.00
Kokoontuu 18.10., 1.11., 15.11., & 29.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Materiaalimaksu:
10€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Hyvinvointia mielelle +60
Avoin ryhmä.
Mielen hyvinvointia tukevaa toimintaa +60-vuotiaille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 15.00-16.30
Kokoontuu 6.9., 20.9., 25.10., 1.11., 15.11. & 29.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Syyskauden ohjelma:
6.9. Tutustuminen, kuulumiset
20.9. Ikäkriisi
25.10. "Eläkettä ja eliksiiriä"
1.11. Terveysliikunta
15.11. Elämäni biisi
29.11. Pikkujoulu
Mielen ADHD-ryhmä
Voimavaralähtöinen keskusteluryhmä. Jutellaan ja mietitään yhdessä ADHD:n tuomia haasteita ja ratkaisuja. Ryhmä on avoin kaikille, oli diagnoosia tai ei. Tervetuloa!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Torstaisin klo 13.00-14.00
Kokoontuu 14.9., 21.9., 28.9., 5.10. & 12.10.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Syyskauden ohjelma:
14.9. Tutustuminen toisiin, mitä ADHD on?
21.9. Millaista on ADHD-arki ja mikä siihen auttaa?
28.9. Töissä, opiskellessa, uupuneena, ADHD?
5.10. ADHD ihmissuhteissa
12.10. ADHD voimavarana
Elokuvaryhmä
Käymme yhdessä katsomassa elokuvia Finnkinossa tai Starissa.
Ilmoittautuminen ja maksu etukäteen Mielenvireyden toimistolle
Kertamaksu 7€ on maksettava toimistolle tai tilille viimeistään näytöstä edeltävänä keskiviikkona.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Liput lunastetaan ainoastaan ennakkoon ilmoittautuneille ja omavastuuosuutensa maksaneille. Tiedot elokuvasta ilmoitetaan hyvissä ajoin ennen näytöstä Mielenvireyden ilmoitustaululla. Elokuvia käydään katsomassa yleensä päivänäytöksessä. (Finnkino tai Star). Muutokset ovat mahdollisia.
Aika:
Torstaisin 31.8., 28.9., 26.10. & 30.11.2023
Paikka:
Finnkino, Torikatu 32 / Star, Kalliotie 6
Hinta:
Kertamaksu 7€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Kuntosaliryhmä
Ryhmässä on ohjattua kuntosaliharjoittelua, joka pitää sisällään myös ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Ryhmään ei ole ennakkoilmoittautumisia. Pääset mukaan tulemalla paikan päälle ja maksamalla kertamaksun. Tervetuloa kuntoilemaan.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Perjantaisin klo 10.00-11.00
Kokoontuu 18.8.-8.12.2023
Paikka:
Raksilan uimahallin kuntosali, Pikkukankaantie 3
Hinta:
Kertamaksu
Lisätiedot:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen
Voimasiskot
Voimasiskot-ryhmässä pääset jakamaan omia ajatuksia ja kokemuksia, vahvistamaan tunnetaitoja, saamaan iloa ja tutustumaan uusiin ihmisiin. Ryhmä on luottamuksellinen ja suljettu ryhmä.
Ryhmän tavoitteina on tietoiseksi tuleminen voimavaroista, hyvinvoinnista, tunteista ja valinnoista, jakaminen, kuuleminen ja toisilta oppiminen, hoidetuksi hyväksytyksi, ymmärretyksi ja rohkaistuksi tulemisen kokemus sekä ilon ja yhteisöllisyyden kokemus.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Perjantaisin klo 12.00-13.30
Kokoontuu 22.9., 6.10., 20.10., 3.11. & 17.11.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
040 412 5247 / Toimisto
041 548 5177 / Hanna Kosonen