Kuntoutuja ohjaa

Vertaisryhmätoiminta

Mielenvireyden musarit

Avoin ryhmä musiikin soittamisesta ja laulamisesta kiinnostuneille. Musiikin tuottamista laulaen ja soittaen. Mitään etukäteisvaatimuksia
ei ole vaan tule omine lahjoineen. Musiikki voi olla tyypiltään laidasta
laitaan. Materiaali annetaan ryhmän kokoontuessa. Jos soitat jotain soitinta voit ottaa sen mukaan ryhmään.
Tervetuloa mukaan.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Aika:
maanantaisin klo 11.00- 12.00. 2.9.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Maanantaikerho

Maanantaikerho on avoin ja se on tarkoitettu kaikille Mielenvireyden jäsenille. Ryhmässä keskustellaan ennalta sovitusta aiheesta ja yhteislaulut ovat tärkeä osa ryhmän toimintaa. Tervetuloa mukaan!

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Syyskauden ohjelma:

Aika:
maanantaisin klo 13.00- 14.30, 26.8.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Senioriporinat

Senioriporinat on suljettu vertaisryhmä.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Aika:
tiistaisin parillisilla viikoilla 3.9.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Teatteri Vireys

Ryhmän tarkoitettu kaikille ilmaisutaidosta ja näyttelemisestä kiinnostuneille. Teatteriryhmän tarkoituksena on harjoitella näytelmä/esitys yhdistyksen juhliin. Tervetuloa kaikki innolla mukaan!

Lisätietoa ryhmästä

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
tiistaisin klo 11.00- 12.30, kokoontuu parillisilla viikoilla 27.8.2019 alkaen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Hengen ravintoa

Hengen ravintoa -ryhmä tarjoaa osallistujilleen mahdollisuuden puhua uskostaan ja toteuttaa sitä. Ryhmässä käsiteltävä aihe voi käsitellä niin ihmissuhteita kuin toivon tärkeyttä. Ryhmä on avoin kaikille.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Syyskauden ohjelma:
3.9 Itsensä tutkiminen
17.9 Lähimmäinen
1.10 Enkelien ja lasten sunnuntai/ Mikkelin päivä
15.10 Kristityn vapaus, rukousranneke
29.10 Usko ja epäusko
12.11 Uskon perustus
26.11 Kristus kaikkeuden Herra
10.12 Joululauluja

Aika:
tiistaisin parillisilla viikoilla 3.9.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Musiikkiryhmä

Musiikkiryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaikenlaisesta musiikista pitäville. Ryhmä on avoin ja se on tarkoitettu kaikille Mielenvireyden jäsenille. Tervetuloa viihtymään!

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Syyskauden ohjelma:
27.8 Tulevat aiheet ja musiikin kuuntelua
10.9 Agents, Virve Rosti & Tuomari Nurmio DVD
24.9 Youtube ja omat cd:t
8.10 Anna Puu
22.10 Musikaali Bohemian Rhapsody
5.11 Musikaali jatkuu Bohemian Rhapsody
19.11 Ei ryhmää, Mielenterveysviikko
3.12 Jouluista musiikkia/ yhteislaulua

Aika:
tiistaisin parittomilla viikoilla klo 13.00- 14.00, 27.8.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Ystäväpiiri- ryhmä

Ystäväpiiri- ryhmä on tarkoitettu +60 vuotiaille. Ryhmän tavoitteena on lievittää ikääntyneiden ihmisten yksinäisyyttä sekä auttaa löytämään uusia ystäviä yhteisöllisessä ja vertaistukeen perustuvassa ryhmässä. Ryhmäläiset valitaan haastattelujen perusteella.
Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle p. 041 5485177.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Aika:
keskiviikkoisin klo 10.30- 12.00, 16.10.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Kujelmakerho

Tule kujelmakerhoon jakamaan ideoita, vaihtamaan ajatuksia ja hakemaan ratkaisuja käsitöihin liittyen. Vapaata tekemistä ja seurustelua omien käsitöiden parissa muiden käsitöistä innostuneiden kanssa. Tervetulleita mukaan ovat niin aloittelijat kuin konkarit.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Aika:
keskiviikkoisin klo 13.00- 15.00 28.8.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Kirjallisuus ja kirjoittaminen

Kirjallisuus ja kirjoittamisryhmän tarkoituksena on rohkaista sinua kirjoittamaan, lukemaan ja keskustelemaan kirjallisuudesta. Ryhmästä voit löytää kirjoittamisen ja lukemisen ilon.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
keskiviikkoisin klo 13.00 - 14.30, kokoontuu parillisilla viikoilla 4.9.2019 alkaen.

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Bingo

Luvassa mukavaa yhdessä oloa ja herkullisia palkintoja. Osallistumismaksu 1€/lappu. Tervetuloa kaikki innolla mukaan!

Lisätietoa ryhmästä

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
keskiviikkoisin klo 12.00- 13.00 28.8.2019 alkaen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Ahaa aivotreeniä yhdessä ryhmä

Aktivoidaan aivoja ohjattujen tehtävien ja keskustelujen avulla.
Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle p. 041 5485 177.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Aika:
torstaisin klo 10.30- 11.30.
Kokoontuu 29.8- 31.10.2019 välisen ajan.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Mieli maasta

Mieli maasta -vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia. Ryhmässä saa uutta toivoa, kun yksin ei jaksa. Olemme iloinen ryhmä, vaikka keskustelumme liittyvätkin masennukseen.
Ilmoittautumiset Mielenvireyden toimistolle p. 041 5485177

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Syyskauden ohjelma:

Aika:
torstaisin klo 12.00- 13.30. 29.8.2019 alkaen.

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

Kuntosalirymä

Ryhmässä on ohjattua kuntosaliharjoittelua, joka pitää sisällään myös ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Ryhmään ei ennakkoilmoittautumisia pääset mukaan tulemalla paikan päälle ja maksamalla kertamaksun. Tervetuloa kuntoilemaan.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
perjantaisin klo 12.00 - 13.00, 30.8.2019 alkaen.

Paikka:
Urheilutalon kuntosali 2, Rantakatu 15

Elokuvakerho

Elokuvan valinta tapahtuu demokraattisesti, eli ryhmäläiset äänestävät seuraavaa elokuvaa ja eniten ääniä saanut valitaan. Ilmoittautuminen tapahtuu Mielenvireyden ilmoitustaululla olevaan listaan, jossa voit samalla äänestää haluamaasi elokuvaa. Laita listaan nimesi ja puhelinnumerosi.

Jäsenhinta 6€ maksettava toimistolle viimeistään näytöstä edeltävänä torstaina ja samalla kuulet mikä elokuva on valittu ja mihin aikaan ja missä tavataan.

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Liput lunastetaan ainoastaan ennakkoon ilmoittautuneille ja omavastuuosuutensa maksaneille. Tiedot elokuvasta ilmoitetaan hyvissä ajoin ennen näytöstä Mielenvireyden ilmoitustaululla. Elokuvia käydään katsomassa yleensä päivänäytöksessä. (Finnkino tai Star)

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
lauantaisin 31.8, 28.9, 26.10 ja 30.11.2019

Paikka:
Finnkino, Torikatu 32 / Star, Kalliotie 6

Kaksisuuntaiset- ryhmä

Avoin vertaistuellinen keskusteluryhmä, joka antaa valmiuksia sairauden kanssa elämiseen ja toipumiseen. Olet sydämellisesti tervetullut! Yhdessä voimme paremmin!

Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!

Lisätietoa ryhmästä

Syyskauden ohjelma:
30.8 Ryhmän aloitus, kesän kuulumiset
6.9 Ihmissuhteet, parisuhde
13.9 Töissä oleminen
20.9 Pelot
27.9 Lapsuus ja nuoruus
4.10 Lapsuus ja nuoruus
11.10 Oireet ja niiden hallinta
18.10 Oireet ja niiden hallinta
25.10 Oma persoonallisuus
1.11 Sairauden hyväksyminen
8.11 Voimavarat ja vahvuudet
15.11 Rentoutusharjoitus
22.11 EI RYHMÄÄ, MIELENTERVEYSVIIKKO
29.11Tukiverkosto
6.12 EI RYHMÄÄ, ITSENÄISYYSPÄIVÄ
13.12 Ryhmän lopetus, keskustelua kevään aiheista

Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen

Aika:
perjantaisin klo 11.00- 12.30, 30.8.2019 alkaen

Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs

 

Kiinnostuitko toiminnastamme?

Tervetuloa tutustumaan toimintaamme sekä tiloihimme osoitteeseen Pakkahuoneenkatu 28 4. krs, 90100 Oulu.