Vireys-virtuaalikahvila
Ryhmä verkossa
Avoin ryhmä, johon voit osallistua silloin kun sinulle sopii.
Luvassa vapaata keskustelua ja kuulumisten vaihtoa.
Ilmoittautumiset p. 041 548 5177 tai 040 412 5247
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 12.00 - 13.15
Kokoontuu 30.1.-29.5.2023
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Paikka:
Toteutamme verkkotapaamiset Microsoft-Teams-videopuheluna. Osallistuminen on mahdollista, kun sinulla on tietokone, kännykkä, internet-yhteys ja sähköpostiosoite.
Maanantaikerho
Maanantaikerho on kaikille avoin ryhmä. Ryhmässä keskustellaan ennalta sovitusta aiheesta ja yhteislaulut ovat tärkeä osa ryhmän toimintaa. Tervetuloa mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00 - 14.15.
Kokoontuu 30.1.-29.5.2023
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Ryhmän teemat: Levyraati, yhteislaulut, aiheista keskustelut
Kevätkauden ohjelma:
30.1 Mitä sinulle kuuluu?
6.2 toivelauluja
13.2 Näin sokerinhimosta pääsee eroon?
20.2 levyraati
27.2 Voimavarat
6.3 toivelauluja
13.3 Miten saan mieleen vireyttä?
20.3 levyraati
27.3 Väritys/maalaus musiikkia kuunnellen
3.4 toivelauluja
10.4 2.pääsiäispäivä, ei ryhmää
17.4 Miten saan rahani riittämään?
24.4 Henkisen hyvinvoinnin viikko, ei ryhmää
1.5 Vappu, ei ryhmää
8.5 toivelauluja
15.5 Tee unelmistasi totta
22.5 levyraati
29.5 Kesäsuunnitelmat
Eloa ja iloa elintavoista
Hyvinvointia elintavoista.
Elintavat tasapainoon. Tietoa, tukea, motiavaatiota.
Ilmoittautuminen
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 13.00 - 14.30.
Kokoontuu ryhmä alkaa syyskaudella
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Ryhmän teemat: ravinto, uni, rentoutuminen, kulttuuri ja hyvinvointi
Ilmoittautuminen:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Ahdistus/Paniikkiryhmä
Vertaistukea miten elää ahdistuksen kanssa?
Ilmoittautuminen
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Maanantaisin klo 11.00 - 12.30
Kokoontuu 8.5.-5.6.2023
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Ilmoittautuminen:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Kevätkauden ohjelma
8.5. Tervetuloa tutustumaan
15.5. Mitä on paniikki ja ahdistushäiriö?
22.5. Miten elää paniikki ja ahdistushäiriön kanssa?
29.5. Miten elää paniikki ja ahdistushäiriön kanssa?
5.6. Miten tästä eteenpäin?
Sanat soljumaan - työpaja
Luovan kirjoittamisen työpaja. Kokeillaan erilaisia kirjoittamisen tapoja.
Kaikki kirjoittajahistoriaan katsomatta tervetulleita.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 11.00-14.00
Kokoontuu 7.2, 14.3, 11.4 ja 9.5.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Ilmoittautuminen:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Kevätkauden ohjelma
7.2. Kohtaamisia
14.3. Varjosta valoon
11.4. Kevään värit
9.5. Iloa ja valoa
Voit osallistua niille kerroille, kun sinulle sopii.
Valovoimaa valokuvauksesta
Oletko miettinyt miten tallentaa tunnelma kuvaan tai miten otetaan kuvia?
Opetellaan yhdessä kuvaamista ja kameran käyttöä.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 11.00-14.00
Kokoontuu 21.2, 28.2 ja 7.3.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
0404125247/toimisto
Ilmoittautuminen:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Massaa & mindfulnessia
Tutustutaan massan muovailemiseen - samalla olemme läsnä tässä hetkessä.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 11.00-14.00
Kokoontuu 28.3 ja 18.4.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
0404125247/toimisto
Ilmoittautuminen:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Musiikkiryhmä
Musiikin kuuntelua yhdessä.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Tiistaisin klo 12.00 - 13.00
Kokoontuu 21.2, 7.3, 21.3, 4.4 ja 18.4.2023.
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Kevätkauden ohjelma
21.2. Musiikin kuuntelu
7.3. Levyraati
21.3. Musiikin kuuntelu
4.4. Tietovisa
18.4 Musiikin kuuntelu
Hyvinvointia tunteista
Tunnetaitojen harjoittamista yhdessä.
Ilmoittautuminen.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 10.30-12.00
Kokoontuu 3.5, 10.5, 24.5 ja 31.5.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Ilmoittautumiset:
0404125247
toimisto.mielenvireys@gmail.com
Ohjelma:
3.5 Tunnekysely
10.5 Musiikki ja tunteet
24.5 Tunteen tunnistaminen
31.5 Tehtävien purku, positiivisuus pyörre
Bingo
Avoin peliryhmä.
Luvassa mukavaa yhdessäoloa ja herkullisia palkintoja.
Osallistumismaksu 1€/lappu.
Tervetuloa kaikki innolla mukaan!
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Aika:
Keskiviikkoisin klo 12.00- 13.00
Kokoontuu 1.2.-31.5.2023
Ryhmä ei kokoonnu Henkisen hyvinvoinnin viikolla 26.4.2023.
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Peliryhmä
Avoin ryhmä lauta- ja korttipeleistä kiinnostuneille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä.
Lisätietoa ryhmästä
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00 - 14.00
Kokoontuu 8.2.-10.5.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Kujelmakerho
Tule kujelmakerhoon jakamaan ideoita, vaihtamaan ajatuksia ja hakemaan ratkaisuja käsitöihin liittyen. Vapaata tekemistä ja seurustelua omien käsitöiden parissa muiden käsitöistä innostuneiden kanssa. Tervetulleita mukaan ovat niin aloittelijat kuin konkarit.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00 - 15.00
Kokoontuu 1.2. 31.5.2023
Ryhmä ei kokoonnu Henkisen hyvinvoinnnin viikolla 26.4.2023.
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Vapaat maalarit
Ryhmässä maalataan vapaasti kevään värein.
Sopii kaikille, sillä aiempaa kokemusta maalaamisesta ei tarvitse olla.
Materiaalimaksu 10€
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 13.00 - 15.00
Kokoontuu 29.3.-3.5.2023
Ryhmä ei kokoonnu Henkisen hyvinvoinnin viikolla 26.4.2023.
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4. krs
Ilmoittautumiset
040 412 5247 tai toimisto.mielenvireys@gmail.com
Lisätietoa
0415485177 / Hanna Kosonen
Hyvinvointia mielelle +60
Avoin ryhmä mielen hyvinvointia tukevaa +60 vuotiaille.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Aika:
Keskiviikkoisin klo 15.00-16.30
Kokoontuu 8.2, 22.2, 8.3, 22.3, 5.4, 19.4, 3.5 ja 17.5.2023
Paikka:
Mielenvireys ry, Pakkahuoneenkatu 28, 4.krs
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Kevätkauden ohjelma
8.2 Tutustuminen
22.2 Arjessa jaksaminen
8.3 Tunnemuistot
22.3 Voimaantumisen avaimet
5.4 Tunteet
19.4 Rentoutus
3.5 Terveysliikunta
17.5 Retki Koitelinkoskelle
Elokuvaryhmä
Käymme yhdessä katsomassa elokuvia Finnkinossa tai Starissa.
Ilmoittautuminen ja maksu etukäteen Mielenvireyden toimistolle
Kertamaksu 7€
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Liput lunastetaan ainoastaan ennakkoon ilmoittautuneille ja omavastuuosuutensa maksaneille. Tiedot elokuvasta ilmoitetaan hyvissä ajoin ennen näytöstä Mielenvireyden ilmoitustaululla. Elokuvia käydään katsomassa yleensä päivänäytöksessä. (Finnkino tai Star). Muutokset ovat mahdollisia.
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Aika:
Torstaisin 23.2, 30.3, 20.4 ja 25.5.2023
Paikka:
Finnkino, Torikatu 32 / Star, Kalliotie 6
Hinta:
Kertamaksu 7 €
Kuntosaliryhmä
Ryhmässä on ohjattua kuntosaliharjoittelua, joka pitää sisällään myös ohjatun alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Ryhmään ei ennakkoilmoittautumisia pääset mukaan tulemalla paikan päälle ja maksamalla kertamaksun. Tervetuloa kuntoilemaan.
Klikkaamalla lisätietoa ryhmästä!
Lisätietoa ryhmästä
Lisätietoa:
0415485177 / Hanna Kosonen
Aika:
Perjantaisin klo 10.00 - 11.00
Kokoontuu 13.1.-12.5.2023
Paikka:
Raksilan uimahallin kuntosali, Pikkukankaantie 3
Hinta:
Kertamaksu